DOULEUR CHRONIQUE

Outil d’accompagnement psychologique

– SORTIE PRÉVUE AUTOMNE 2026 –

● Au Québec, 1 personne sur 5 est touchée par la douleur chronique, soit environ 1,6 millions de québécois (INSPQ, 2014).

● L’impact économique est considérable, environ 40,4 milliards de dollars en 2019.

● Au Québec, le délai d’attente pour accéder aux cliniques de gestion de la douleur varie de 6 mois à 8 ans = chronicisation.

● Impacts: coûts, usage d’opioïdes, hospitalisation  

Mot de la spécialiste

Ce que je souhaite avec cet outil, c’est que vous vous sentiez accompagné(e). Je sais que ça peut être long d’attendre de voir un médecin spécialiste, un intervenant, un physiothérapeute, un ergothérapeute… Peut-être êtes-vous déjà suivis, alors l’outil vient compléter et enrichir les services que vous avez déjà. Cet outil vous soutient psychologiquement dans votre quotidien avec des stratégies qui vous aideront à mieux vivre avec la douleur.

En terminant, je mentionne que notre équipe est à la recherche de personnes souffrant de douleur chronique intéressées à évaluer l’outil. Si cela vous intéresse, cliquez sur le bouton ci-dessous pour vous inscrire sur la liste. Nous vous contacterons dès le début du protocole d’évaluation.

– Dre Stéfanie Rinfret

D.Psy., psychologue

Membre OPQ #12257-13

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Présentation de la spécialiste

Dre Stéfanie Rinfret,

psychologue spécialiste de la douleur chronique

À propos de la spécialiste

Dre Stéfanie Rinfret, psychologue

Psychologue au Centre de gestion de la douleur, Hôpital Maisonneuve-Rosemont

Dre Rinfret possède une expertise en gestion de la douleur chronique et cumule plusieurs expériences cliniques et de recherche dans différents milieux. 

Elle a mis en place un programme de psychoéducation et de thérapie aux patients (2020). 

Elle travaille également en pratique privée et offre des ateliers de groupe pour la gestion de la douleur durant lesquels.

Dans le cadre de l’application du protocole de validation de l’outil, c’est elle qui anime les rencontres avec des patients-partenaires.

À propos du chercheur

Dr David Ogez

Psychologue, Professeur adjoint, faculté de Médecine de l’Université de Montréal, chercheur au Centre de recherche de l’hôpital Maisonneuve-Rosemont, directeur du laboratoire de recherche HYMed.

Ses recherches portent sur le développement d’approches complémentaires dans la gestion de la douleur et de l’anxiété.

Dr Ogez assure la coordination générale du projet de recherche et supervisera les aspects méthodologiques de la validation et de l’évaluation d’impact, garantissant la rigueur scientifique attendue.

Résumé des contenus de l’outil

Vous avez accès à des informations théoriques sur les diverses composantes de la douleur chronique ainsi que des stratégies d’interventions vous guidant dans les activités de votre quotidien afin de mieux la gérer.

Le Module 1 – Les fondamentaux (théorie)

  • Types
  • Origines
  • Interprétation
  • Chronicisation
  • Kinésiophobie
  • Traitements
  • Cheminement

Le Module 2 – Interventions (pratique)

  • Gestion des pensées
  • Activation comportementale
  • Sommeil
  • Gestion des relations
  • Cheminement vers l’acceptation
  • Méditations guidées (audio)
  • Questionnaires d’autoévaluation
  • Ressources externes (exercices, yoga, respiration)

Clause de non-responsabilité

Cet outil numérique ne constitue pas un jugement clinique, ni une évaluation professionnelle.